Ostroga piętowa – przyczyny, diagnostyka i skuteczne metody leczenia

Ostroga piętowa to dolegliwość, która dotyka coraz większą liczbę osób w różnym wieku. Jest to wyrośl kostna powstająca na powierzchni kości piętowej, w miejscu przyczepu powięzi podeszwowej.

To schorzenie, choć nie zagraża bezpośrednio życiu, może znacząco wpływać na jakość codziennego funkcjonowania, utrudniając wykonywanie podstawowych czynności, takich jak chodzenie czy stanie. Problem ten wymaga specjalistycznego podejścia, dlatego w celu potwierdzenia diagnozy konieczna jest konsultacja z ortopedą, który odpowiednie leczenie.

Jak powstaje ostroga na pięcie?

Ostroga piętowa rozwija się w wyniku długotrwałego przeciążenia i mikrourazów w okolicy przyczepu powięzi podeszwowej do kości piętowej. Organizm, reagując na te przeciążenia, rozpoczyna proces odkładania złogów wapnia, co prowadzi do powstania charakterystycznego wyrośla kostnego. Proces ten najczęściej przebiega powoli i początkowo może być bezobjawowy.

Do głównych czynników ryzyka należą nadwaga i otyłość, które zwiększają obciążenie stóp. Istotną rolę odgrywają również zaburzenia biomechaniki stopy, takie jak płaskostopie czy nadmierne pronowanie stopy podczas chodu. Na ostrogę szczególnie narażone są osoby wykonujące pracę wymagającą długotrwałego stania lub chodzenia. Również wiek ma znaczenie – problem częściej występuje u osób po 40 roku życia, gdy tkanki tracą swoją elastyczność i stają się bardziej podatne na mikrourazy.

Czy mam ostrogę? Jakie są objawy?

Rozpoznanie ostrogi piętowej rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu medycznego i badania fizykalnego. Charakterystycznym objawem jest silny ból zlokalizowany w okolicy przyśrodkowej guza piętowego, który nasila się podczas pierwszych kroków po odpoczynku, szczególnie rano. Pacjenci często opisują to uczucie jako kłucie lub wbijanie szpilki w piętę. Ból może promieniować wzdłuż stopy i nasilać się podczas długotrwałego stania czy chodzenia.

W procesie diagnostycznym istotne znaczenie ma badanie rentgenowskie, które pozwala uwidocznić charakterystyczny wyrostek kostny. W niektórych przypadkach ortopeda może zalecić wykonanie dodatkowych badań obrazowych, takich jak rezonans magnetyczny czy ultrasonografia, które umożliwiają ocenę stanu okolicznych tkanek miękkich i wykluczenie innych patologii takich jak na przykład zapalenie kaletki maziowej pięty, uszkodzenie ścięgna Achillesa czy zespół cieśni stępu.

Metody leczenia i profilaktyka

Leczenie ostrogi piętowej wymaga kompleksowego podejścia i często jest procesem długotrwałym. W pierwszej kolejności zaleca się modyfikację czynników ryzyka, w tym redukcję masy ciała u osób z nadwagą oraz zmianę obuwia na bardziej odpowiednie. Fizjoterapia odgrywa istotną rolę w procesie leczenia. Program rehabilitacji obejmuje ćwiczenia rozciągające powięź podeszwową i ścięgno Achillesa, techniki terapii manualnej oraz fizykoterapię. Szczególnie skuteczna okazuje się terapia falą uderzeniową, która stymuluje procesy regeneracyjne w tkankach i zmniejsza dolegliwości bólowe.

W przypadkach znacznego nasilenia bólu ortopeda może zalecić miejscowe iniekcje kortykosteroidów, które przynoszą szybką ulgę w dolegliwościach bólowych. Istotnym elementem leczenia jest również zaopatrzenie ortopedyczne – specjalistyczne wkładki odciążające piętę i korygujące nieprawidłowości biomechaniczne stopy. W szczególnie opornych przypadkach, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi oczekiwanych rezultatów, może być konieczne leczenie operacyjne. Zabieg polega najczęściej na uwolnieniu powięzi podeszwowej i usunięciu wyrośla kostnego.

Działania profilaktyczne mają podstawowe znaczenie w zapobieganiu nawrotom dolegliwości. Obejmują one regularne wykonywanie ćwiczeń rozciągających, utrzymywanie prawidłowej masy ciała, stosowanie odpowiedniego obuwia oraz unikanie nadmiernego przeciążania stóp. Osoby pracujące w pozycji stojącej powinny stosować maty przeciwzmęczeniowe i regularnie zmieniać pozycję. Istotne jest również wczesne reagowanie na pierwsze objawy bólowe i konsultacja z ortopedą, co pozwala na szybkie wdrożenie odpowiedniego leczenia i zapobiega rozwojowi przewlekłych dolegliwości.

Last Updated on 21 grudnia, 2024 by Autor Zdrówko