Long COVID – co to jest i jak sobie z nim radzić?
Long COVID to zespół objawów utrzymujących się po zakażeniu SARS-CoV-2. Dowiedz się, czym jest, jakie są jego objawy i jak sobie z nim radzić. Praktyczne porady i najnowsze informacje. Pandemia COVID-19 zmieniła nasze życie na wiele sposobów. Jednym z jej…
Orzechy – skarby natury o wielkiej mocy
Czy wiesz, które orzechy są najzdrowsze dla Twojego organizmu? Ten kompleksowy przewodnik pomoże Ci wybrać najzdrowsze orzechy do codziennej diety. Dlaczego warto włączyć orzechy do codziennej diety? Orzechy to prawdziwe skarby natury, które od wieków cenione są za swoje wyjątkowe…
Czy woda z ogórków kiszonych jest zdrowa?
Woda z ogórków kiszonych (czyli po prostu zalewa ogórkowa) to płyn powstający w procesie fermentacji ogórków. Choć często traktowana jako produkt uboczny, coraz więcej osób odkrywa jej potencjalne korzyści zdrowotne. Skład i wartości odżywcze wody z ogórków kiszonych Woda z…
Badania wątroby – kiedy warto wykonać próby wątrobowe?
Wątroba to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Pełni wiele kluczowych funkcji, takich jak oczyszczanie krwi z toksyn, produkcja żółci niezbędnej do trawienia tłuszczów, czy magazynowanie witamin i minerałów. Mimo swojej niezwykłej zdolności do regeneracji, wątroba może ulegać uszkodzeniom,…
Czy stres może wywołać choroby?
Stres jest nieodłączną częścią życia każdego człowieka. Choć krótkotrwały stres może być motywujący, długotrwały lub intensywny stres budzi obawy wielu osób o jego wpływ na zdrowie. Pytanie „Czy stres może wywołać choroby?” jest więc niezwykle istotne dla zrozumienia relacji między…
Opieka paliatywna – wsparcie w najtrudniejszych chwilach
Każdy z nas ma nadzieję na długie i zdrowe życie, ale rzeczywistość bywa czasem brutalna. Choroby przewlekłe i nieuleczalne dotykają wielu osób, stawiając ich i ich bliskich przed ogromnymi wyzwaniami. W takich trudnych momentach kluczową rolę odgrywa opieka paliatywna –…
Jak pogoda wpływa na nasze samopoczucie i kondycję
Pogoda to nie tylko temat small-talku czy powód do narzekania. Jej wpływ na nasze życie jest o wiele głębszy, niż mogłoby się wydawać. Od pradawnych czasów ludzie obserwowali, jak zmiany atmosferyczne odbijają się na ich samopoczuciu i zdrowiu. Dziś, dzięki…
Erytrol – słodki sprzymierzeniec zdrowia i smaku
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak to możliwe, że niektóre produkty są słodkie, a jednocześnie nie zawierają cukru? Jednym z sekretów tej kulinarnej magii jest erytrol – substancja, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i linię. Czym…
Helicobacter Pylori – zbadaj się
Helicobacter pylori, powszechnie znane jako H. pylori, to bakteria infekująca błonę śluzową żołądka ludzi. Jest uznawana za jedną z najczęściej występujących infekcji bakteryjnych na świecie i wiąże się z różnymi chorobami przewodu pokarmowego. Odkrycie tej bakterii zrewolucjonizowało medyczne rozumienie takich…
Dlaczego warto pływać?
Każdy z nas pragnie cieszyć się zdrowiem i kondycją fizyczną. W naszym świecie, w którym czas jest cennym towarem, nie zawsze łatwo jest znaleźć odpowiednią formę aktywności fizycznej. Właśnie dlatego pływanie wyłania się jako jedna z najbardziej kompleksowych i korzystnych…
Doktor Zdrówko
Blog o zdrowym stylu życia
